Sobre Koshas
Hola, soy Neba! Creadora de este Estudio de Yoga dedicado a la formación de profesores y difusión del yoga en español.
En este estudio, logré combinar mis dos profesiones: Profesora de yoga y Licenciada en Administración. Se complementan muy bien y es lo que me ha ayudado a crecer con calma y orden.
Nebaí
Espina
Formada en Yoga Integral en ABY (La Plata), Hatha Vinyasa Flow y Ashtangacon el Maestro Santosh Kumar en Mysore, India.
Practico yoga desde el 2015. Llegué a esta práctica como lo hacemos la gran mayoría…por una dolencia física. Tenía un trabajo de oficina en la gran ciudad de Buenos Aires que me encantaba pero la vorágine de la rutina ya me estaba llevando a altos niveles de estrés y dolores en la espalda por lo que decidí probar con Yoga en el único hueco libre de 20 a 21 hs.
Enseguida me atrapó. Al año siguiente, me anoté en el primer Instructorado de Yoga Integral por curiosidad. Cuando lo terminé, empecé a dar clases a amigas y vecinos.
En el año 2017, nace Koshas. Lo creamos junto con mi pareja, Manuel. Empezamos desde cero, acondicionando una habitación de nuestra casa como espacio para compartir nuestras primeras clases.
Luego, seguí estudiando el Profesorado de Yoga Integral. Cada vez, me sentía más segura de que quería seguir por este camino. Cada vez, me apasionaba más.
El 2018 fue un año de cumplir un sueño.
Creo que el yoga nos dio el coraje, el desapego y la templanza necesarias. Vendimos todo y nos fuimos con Manuel a recorrer el mundo mientras dábamos clases de yoga. Recorrimos Uruguay, Brasil, Portugal, España, Francia, Holanda e India.
En la cuna del Yoga trabajamos un mes intenso en Mysore con Master Santosh Kumar. Es muy enriquecedor practicar y estudiar yoga en India. El Ayurveda y muchos elementos de la filosofía yóguica están presentes en pequeños detalles de su día a día. En ese momento, Master Santosh ya tenía 25 años de yoga en sus espaldas.
En ese mes recibimos la formación avanzada en Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa con certificación reconocida por la Yoga Alliance, RYT 500 hrs.
♡ En 2019, regresamos a La Plata, nuestra base y seguí dedicándome 100% al yoga.
En Diciembre de 2019 realicé en Dhamma Sukhada el curso de meditación Vipassana, 10 días de meditación en silencio. Todo un desafío y un gran aprendizaje. Técnica de meditación que incorporé en mi práctica y enseñanza.
En Febrero de 2020, abrimos nuestra propia sala exclusiva para la práctica de yoga en La Plata. Sin embargo, la sorpresiva pandemia de COVID-19 nos llevó a cerrar y a continuar de forma online. Lo que al principio fue una gran decepción, nos abrió todo un nuevo mundo. Fue una experiencia muy enriquecedora y, desde ese momento, nunca dejé de enseñar yoga online. A partir de ahí, continúo sola dirigiendo Koshas.
A pedido de mis alumnas más comprometidas con la práctica, que querían aprender a enseñar yoga con mi estilo, creé el primer nivel de profesorado y, en 2021, lancé la primera edición. Actualmente, ya se han egresado más de 50 profesoras.
En Diciembre de 2021 fui mamá y es la experiencia más transformadora que he vivido. Me di cuenta que quería recortar la cantidad de horas que trabajaba. Empecé un proceso de revalorización de mi servicio dando menos clases y enfocándome en lo que más me gusta hacer que es trabajar con practicantes comprometidas a profundizar y aprender para ser profesoras.
En el 2023, Koshas vuelve a tener un espacio presencial en La Plata, desde donde dicto los profesorados online y también se dictan clases a cargo de profesoras egresadas de nuestro profesorado.
Siempre sigo estudiando yoga porque este camino me apasiona. Algunos profesores con los que me he nutrido son Patricia Aballay (2019-2021), Ramiro Ventura (2022-actualidad) y he participado de workshops intensivos con David Robson & Jelena Vesic (2023).
Koshas
Significado
Koshas es una palabra del sánscrito que significa “capas” o «cuerpos».
Es un concepto muy antiguo y sagrado, explicado en los textos más antiguos de la filosofía del yoga (Upanishads). Para el yoga estamos compuestas por cinco capas o cuerpos: físico, energético, mental, sabiduría y alma.
Cuando conocí los Koshas fue como un despertar. No podía estar más de acuerdo. Entendí que el Yoga es un camino que va poniendo luz a estas capas de forma muy gradual y amorosa. Así es como me gusta compartir el yoga y así es como trabajamos en este Estudio.
Certificaciones
Koshas está certificado por la Yoga Alliance (YA) como RYS 200 hs (Registered Yoga School).
La YA es la institución de mayor reconocimiento a nivel internacional dentro de la
comunidad yóguica por su seriedad y calidad.
