En este episodio, exploramos cómo superar la autoexigencia y perfeccionismo a través del yoga.
Cómo puede manifestarse en nuestra práctica sin que nos demos cuenta. Comparto reflexiones y consejos sobre cómo soltar esos patrones y volver a disfrutar del proceso.
Temas que tratamos:
- Señales para detectar si estamos siendo demasiado exigentes.
- Cómo superar la autoexigencia en la práctica de yoga.
Momentos destacados:
- Claves para disfrutar del proceso y soltar la comparación.
- Cómo la práctica del yoga nos ayuda a sanar el perfeccionismo.
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¡Hasta el próximo episodio! 🙏
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