En este episodio, exploramos cómo se profundiza en tu práctica con Abhyasa y Vairagya, práctica y desapego, dos pilares fundamentales en el yoga según los Yoga Sutras de Patañjali. Descubre cómo estos conceptos pueden ayudarte a mantener una práctica estable y libre de expectativas, y cómo aplicarlos para lograr una vida más equilibrada.

Temas que tratamos:

• Qué son Abhyasa y Vairagya y su origen en los Yoga Sutras.
• La importancia de la constancia y el desapego en la práctica.
• Cómo el desapego reduce la frustración y mejora la conexión con el presente.

Momentos destacados:

• Reflexiones sobre cómo el desapego nos libera del perfeccionismo.
• Ejemplos prácticos para aplicar estos conceptos en tu vida.

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