Ep. 8 – Yoga y Concentración: Cómo enfocar tu energía
En este episodio “Yoga y Concentración: Cómo enfocar tu energía”, exploramos cómo el yoga nos ayudar a enfocar nuestra atención en un mundo lleno de distracciones. Hablamos sobre la importancia de priorizar, cuidar nuestra energía y cómo el enfoque consciente puede transformar nuestra práctica y nuestra vida.
Temas que tratamos:
- Cómo las distracciones afectan nuestra energía.
- Estrategias desde el yoga para mejorar el foco.
- Qué significa tener una «actitud yogui» en la vida cotidiana.
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