por Nebai | Oct 25, 2024 | Blog
En este episodio, exploramos cómo superar la autoexigencia y perfeccionismo a través del yoga. Cómo puede manifestarse en nuestra práctica sin que nos demos cuenta. Comparto reflexiones y consejos sobre cómo soltar esos patrones y volver a disfrutar del proceso. Temas...
por Nebai | Oct 24, 2024 | Podcast
En este episodio, hablamos sobre uno de los desafíos en la práctica de yoga: mantener la constancia. Compartiré 4 claves fundamentales que me han ayudado a crear un hábito duradero, superando las resistencias y los obstáculos del día a día. Te pasa o te ha pasado que...
por Nebai | Oct 21, 2024 | Podcast
Te cuento mi camino de reconexión a través del yoga. Cómo llegó el yoga a mi vida y cómo se convirtió en mi medicina. Desde mis primeros pasos como practicante, hasta mi transición a ser profesora y crear Koshas Yoga, el yoga fue clave para reconectar conmigo misma y...
por Nebai | Jun 22, 2024 | Blog
En este artículo te contamos desde nuestra experiencia y conocimiento cuáles son los requisitos para ser profesor de yoga, qué tener cuenta para elegir un profesorado de yoga y qué significa un profesorado de yoga con certificación internacional. ¿Qué requisitos se...
por Nebai | Jun 21, 2024 | Blog
¿Cómo ajustar tu práctica de yoga? Levanten la mano fans de la primavera. Temperaturas súper agradables y más horas de sol hacen de esta estación una de las preferidas por muchas personas! El yoga en primavera es aún más hermoso y necesario. La primavera implica...
Comentarios recientes